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cherry一家三口的生活記事> 孩子小的時候,幫他們札根;孩子長大了,給他們翅膀。> 維維dd快報: Lilypie 2nd Birthday Ticker

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  • 2月 26 週一 200715:47
  • 『2007春節』-哪裡玩


年前,我就在計畫今年春節假,開什麼玩笑,九天耶,怎麼能如此浪費呢!jazz爸比總算可以好好休息,認真陪陪家人,而維維九天完完整整擁有爸媽同時間的陪玩,也是個幸福開心的小孩。
先把我們這次的行程po出來,有幾個點像是綠世界農場,我覺得很值得再訪,希望有時間寫文,也因為有事前安排,避開了許多熱門景點,時間上幾乎沒有塞到,當然,心情隨著不壅塞的路況也比較開心,也是出遊收穫。
因為攜帶好動兒的我們,這次也帶了長輩同行,也可把這個小包袱拋給非常樂意接收的阿嬤,對我來說,無異是假期精神上最大的解放,嘻~~
春節出遊行程如下:
96/2/17除夕團圓飯不守歲即上路囉
96/2/18抵達桃園娘家-
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  • 個人分類:旅遊記事
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  • 2月 08 週四 200714:32
  • 『1y5m』第5次讀書會



讀書會進行了一個多月,慢慢的,我們這些媽媽有了一些想法及共識
孩子每次聚會相處,都有好多新鮮事上演
而我們這些媽媽也沒閒著,活動進行前,由一位媽咪主辦負責聯絡及安排活動
主辦媽咪要把玩的遊戲及故事書透過mail先傳達給大家知道
活動主旨是讓孩子在無壓力快樂的環境裡學習,一起度過快樂的時光
且每位媽咪用心的做功課,讓活動效果加分許多
事後我們也都會檢討分析,活動有哪裡是現階段孩子比較無法接受或必須調整
作為下次主辦媽咪的參考依據
我們也都會交換手邊正在看的書,像是宣丞媽咪介紹的三之三手指搖,不但幫助手指協調及訓練靈活,旋律簡單也是律動的好童謠
或是分享家裡現有的幼兒資源,像是我購入的牛津及大衛科學營益智玩具,非常適合孩子的優質教具
還有嘉嘉媽咪也非常大力推薦小太陽幼兒雜誌,同屬信誼出版機構,讓我非常心動,這個月維維也投入小太陽的懷抱了
分享這次活動的內容,活動分成四個部分 
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  • 個人分類:1y-2y成長記事
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  • 1月 11 週四 200713:52
  • 『1y4m』-紀錄及生活照


★生活
◎baby home:這裡的網誌快要生草了,不過,我在bb討論站都還是有紀錄維維生活,這個網站也讓我認識不少媽媽,而我響應好久的讀書會,終於也定案,開始進行了,而才剛結束第一次的體驗,維維雖然還是坐不住,也沒興致理會其它小朋友,媽咪希望這個有意義閱讀活動能持續,媽咪只是單純的想藉由圖畫書的世界,一起共享閱讀樂趣,一起學習,分享成長。
◎小感冒:每天早上一起床,在家吃完營養早餐後,就像是趕不及孩子要去上課的媽媽一樣,匆忙的拎著維維出門,因為除了星期一在家大掃除休息外,嘻嘻!週末假期除了陪小孩,還要照顧另一個爸比,也是很累的假日,其它的時間,滿滿的行程除了原有的兒美館,兒福館,最近又加入科工館兒童遊戲室及故事屋,可能我太積極在生活了,天冷又加上每天趕場的勞累,一家人都生出病了,維維還好,病情是最輕的,小流鼻水而已,今天終於帶去給醫生叔叔看了,氣人的事,體重還是原地不動,身高卻已經飆到82公分了,快要變成竹竿人了。
◎拾荒小孩:現在走路已經邁入成長期,一個人在學校操場可以獨自走個2小時也不用人抱,比較累人的是媽咪得要隨時注意這個小孩專注在什麼地方,因為不管是香菸,罐頭,樹枝,石頭,沙子....族繁不及詳載,不管是有用沒用的東西,維維都非常珍惜的想要帶回家,要不然小一點體積的東西,也會被他好奇的拿到嘴裡嘗看看,非常有實驗的精神。
◎影音活動:沒有看電視習慣的維維,小孩子的人氣月刊-巧連智巧虎,維維也不愛,但自從上次和學姐聚會,學姐特別推薦我看小小愛因斯坦,聽說這套dvd在台灣還未引進,不過在disney頻道每天早上都有播,我因為買了大陸海外版,這套卡通是繼天線寶寶再度獲得維維青睞,裡面的音樂也相當好聽,常會播放世界名曲,非常推給各位媽咪。
★成長
身高:82公分 (75%)
體重:10.8公斤(25-50%)
頭圍:48公分 (75%)
牙齒:這個月牙齒像是已飆車速度在前進,小白上下都各長了4顆,加上原本的8顆,這個月已經有12顆牙了,之前我還在擔心怎麼牙齒後來停頓這麼久,原來小白不發威,一發威就嚇死人的猛長,所以飲食方面更是得心應手,除了肉類太硬無法咀嚼,其他都沒問題了,給小白拍拍手。
動作語言:現在會的手語除了之前日常動作,像是謝謝再見等,多了許多字彙及表達方式,如『怕怕,不要,尿尿,臭臭,穿鞋,穿襪,要吃東西,要看書.....』,且日常的問答也都有理解的能力。
好比我問他『尿布濕了嗎?你尿尿了對不對』
他會站著不動然後我換尿布時,他會一直比『臭臭』然後一直說『尿尿』,
我告訴他說『尿布很臭對不對,要拿去哪裡丟?是垃圾桶,好棒,乖小孩』
他會一直比垃圾桶,不過拿去垃圾桶丟時,他會拿起馬桶刷一直刷馬桶,
我跟他說『馬桶今天很乾淨,不用洗澡,你把馬桶刷放好,好不好?』
然後他會一直搖頭,然後繼續玩刷馬桶的遊戲。
扯了這麼多,是我發現平日對話的我們,我都會用大人非常完整的語氣說詞,鮮少用兒語,且我也不會用重疊詞在跟維維說話,無異是要他日後的語文不要只有單字的能力,無法連貫整篇話,這也是我蠻care。
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  • 個人分類:1y-2y成長記事
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  • 12月 26 週二 200613:49
  • 『1y4m』-活生生的地震教育

晚上8點,jazz老公還在公司挑燈夜戰的加班,只有我自己陪著維維玩,當時音響還愉快的放著唐詩歌謠,才不一會,強烈的晃動讓我第一時間馬上判斷,是『地震』~~~。
事後回想當時的我,怎麼會這麼勇敢和冷靜哩。
這次5級的地震威力確實蠻嚇人的,身處在11樓的高樓裡,搖晃的感覺人如同在坐旋轉杯一樣,而整家裡左右搖晃相當厲害,連牆上的裝飾品也隨著震度而搖搖欲墜,櫻桃媽以前研習過『地震應變措施』課程,就在當時深埋在腦中的隱藏記憶也隨著強烈震度急速恢復起來。
於是,我第一時間抱起了維維dd,也順手拿了維維的保暖大外套,真的就像是要去逃命似的只想往樓梯跑,一點也不誇張,當然先去把家裡的大門打開(很多人都只知道要躲在家裡桌子下,常會忘記這個動作),因為當時晚餐已經用完,瓦斯早已沒開火,要不然這個檢查動作也很重要,地震隨後就停止,而我也準備往大廳跑的時候(這時候當然更不能坐電梯),jazz爸比緊張的來了電話,說他很害怕很緊張,而我們兩個互報平安後,隨後我們跑到大廳集合時,又來了第二次的餘震,後來,看過電視知道震央在恆春,我們母子倆才稍稍安心的回府。
發生地震的整個當下,我都緊緊的抱著維維,告訴他『這是地震不用害怕』,他可能有感受到我並未表現出慌張害怕,他也並未有任何恐懼的反應。
這又讓我回想到以前看地震火災影片時,就看過有一次在籃球場發生火災,第一時間大家都認為不會蔓延的這麼快,豪不在乎的隔岸觀火心態,還心存僥倖的想湊熱鬧,結果那場火災不到20分鐘即快速的燃燒整個籃球場,結局當然是因為有太多人無法逃離現場,導致成悲劇了。
像這次的地震,連很少發生地震的高雄,震度都已經強烈到5級,很多人還是抱著鴕鳥心態,想說自己不可能那麼倒楣,不會衰到自己,也不作緊急避震措施(像是逃到空曠的地方,開車的話要慢慢停車到路邊等候),看了新聞才知道還有一堆人興致的要去看恆春災難,以後要怎麼教孩子震災教育阿。
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  • 個人分類:生活記事
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  • 12月 25 週一 200622:30
  • 『2006聖誕』-會流口水的轟趴



(祝大家聖誕快樂!行憲紀念日快樂!!!)
今晚櫻桃媽家的聖誕轟趴主題是給予與分享,也請大家各自拿出良心出來,不要來白吃白喝,不管你是要用搶的,要的,買的,還是自己作的料理,櫻桃媽很隨性,通通都接受。
Richard首先登場是這隻鮮嫩多汁的烤雞,很有感恩節的感覺,對!今天就是要來說感恩的話的。
『歲末年終之際,我要感謝的人太多了,謝謝我親愛的老爸老媽提供我人生30歲前毫無怨言的飯票,謝謝老弟在我失意時說要照顧我的話,謝謝艾小卡一家的陪伴與關懷,謝謝我最口愛的同學朋友及格友們.....』
(維維os:今天又不是頒獎典禮,媽咪的話怎麼那麼多阿?)
『噓~還沒啦!媽咪平日教你要有點耐心,還有我最親最愛的家人,謝謝你選擇我來當你的媽咪,寶貝蛋維維!及謝謝我的honey,jazz老公,你今天的表現非常完美,往後的飯票也拜託你了,還要謝謝我自己,除了做好賢妻良母的本份,也非常愛自己,女人的天職不是就這樣而已?』
Richard的老婆今天無法參加,聖誕夜還要加班呢!但貼心的她還是請richard帶來了自家公司出品(非廣告時間,這不是肯*雞,這不是肯*雞)超級好吃的蛋塔,且我們一致發現蛋塔真的冰過更好吃(但不能冰過久)。
而carol也帶來了自家出品的『綜合魯味及sauce』,雖然是蘇媽媽的招牌,但用心的carol連餐盤都不但自備高檔的康寧餐盤還細心的擺盤,這點細節不難發現carol確實是蘭心蕙質的好女孩。
『人家還有呢』(請自行想像林志玲嗲嗲的聲音)
對!『台式泡菜』也是蘇媽媽牛肉店的招牌,好吃到不行,旁邊的酸菜剛好可以拿來搭配我作的德國豬腳,看到到現在也該流幾口口水了吧!
而維維乾媽艾小卡準備了『墨西哥捲餅』,有兩種口味,鮪魚洋蔥捲清爽好吃,烤肉捲風味也很佳。
賢淑的艾小卡本事當然不是只有這些,『花枝雞塊』小朋友喜歡,大人也愛吃。
知道我愛吃海鮮,還準備了『蒸鹹蝦』,感恩喔!
滷豬腳再用烤箱烤一下,不就是『德國豬腳』了嘛!大家別介意,等我改天研究好真正的德式配方再請你們來吃。
今天櫻桃媽走德國風味路線,另外還作了『德國香腸堡』,吃不完還可以當早餐。
然後就是我的重點篇了,猜猜看我在作什麼?
把調酒的給司拿出來。
有酒鬼隱的通通喝這杯『黑絲絨』,材料是黑啤酒加香檳,正確喝法是應該用啤酒杯大口一飲而盡,櫻桃媽家剛好沒有啤酒杯,拿出紅酒杯搭個小裝飾裝口愛一點。
像我一樣喜歡酒精成分比較低的雞尾酒的人則喝這杯『螺絲起子』,材料是少許伏特加加柳橙汁,像我會自創加點蔓月莓汁,讓口感更為酸甜,好喝好喝。
祝大家今年的聖誕節都開心喔!
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  • 個人分類:生活記事
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  • 12月 24 週日 200622:41
  • 『1y3m』-忙檔的聖誕活動


從上星期的南方四劍客網聚聖誕轟趴開打後,這星期幾乎聖誕行程滿檔。
家裡的音樂也放上了『不一樣的聖誕節』繪本附贈cd,裡面除了可以聽聖誕故事,一連串聖誕歌曲也相當好聽,這次幫維維買的聖誕禮物是『三之三2006最新得獎系列繪本』,好的書就是可以收藏細細品味,今年不過就剩沒多少天,翻閱書也不過幾頁,但也許到了明年,後年,甚至更久,這些書也都會隨著維維的成長而增值,也更有身價。除了這些,家裡庭院聖誕樹也擺上了燈飾及掛上了禮物,好有過節氣氛喔!我們還帶維維去墾丁海洋生物博物館,這部分遊記再慢慢補,教會詩歌班的聖誕老人也送了維維糖果禮物,除此之外,還參加了小誌的聖誕晚會,一星期密集活動,疲憊並未沖淡我們對聖誕節狂愛,是的,今晚聖誕夜,我們家又有聖誕轟趴,敬請密切期待櫻桃媽後續報導。
先來看看小誌的聖誕晚會節目。
(看到我的最愛氣球了耶!這裡怎麼會有這麼多小朋友阿,還有一位自稱是老師的人送我一顆愛心球。)
(媽咪說那是幼稚園格格姊姊的作品,從圖畫裡可以欣賞到小朋友純真的一面)
(媽咪說哥哥作的蛋糕很精緻,但美味的東西不能拿來吃,怎麼會這樣?)
(我長大了也要作花送給媽咪。)
(還要作漂亮手鍊給我女朋友。)
(咦?怎麼沒看到雪車的主人,麋鹿及聖誕老公公跑去哪了?)
(整場我都在追著球跑,因為有太多太多小朋友在我旁邊走來走去,且他們都穿很華麗的衣服,像是參加嘉年華般的熱鬧。)
(快輪到小誌哥哥的表演了,禮堂擠滿了好多好多的爸爸媽媽爺爺奶奶,散光燈把會場打的閃亮繽紛,分不出黑夜白晝。)
(再來的這個節目,勁歌熱舞耶,好多小辣姊姊,媽咪說她很喜歡小女生熱力四散的活力,有夠可愛。)
(輪到小誌格格了,歐耶!他很棒耶,不怯場,謝幕時還大方的敬個禮,對著台下的我們微笑,以後我也要這樣。)
(最後,我們要回家時,老師送了小誌格格一本書,媽咪說是一本好書,林良推薦的。)
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  • 個人分類:1y-2y成長記事
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  • 12月 24 週日 200608:53
  • 『買書』-小小探險家

這套書就在我買沒多久後,就看到weiwei在她的部落格分享,對於同樣是以母乳和故事書餵養孩子的我來說,我非常欣賞weiwei這樣的媽媽,許多育兒觀念也從她的網誌裡收穫好多,所以,當她寫了這篇文『好書分享,小小探險家』的那種心情,想藉由親子共讀的閱讀樂趣,以自己的感動來告訴大家,我想,這份感受是同樣為人媽咪的我非常非常感謝與感動的,這也是我為什麼長期以來一直是她潛水客的忠實觀眾。
而網誌裡提到要團購,我一看到價錢時,嚇了一跳,因為這套書我才剛買沒多久,所以價錢我還記得非常清楚,看我網誌久一點的朋友,像小玉,她也是weiwei的學姐,都知道我其實是蠻神經大條的人,所以,敏薰媽提到要我主辦團購,我不是不願意替大家服務,而是覺得平日我都是自己帶孩子,時間上非常不允許,但我已經打過電話去給我認識的書商,這位書商,人非常誠懇,且進的書也相當多,重要的是,價錢上相當誠懇,外縣市媽媽如有需要進購的話可以在我的留言版告訴我,我想在這裡用這樣的方式說明,是因為我不想作那種會引起人誤會的事(和weiwei一樣只是單純想分享而已,這篇文也絕不是在替書商廣告,我對那位熱心的cynthiablog媽媽在這裡說一聲抱歉,可能已經造成她的困擾,當初留言只是單純把我知道的告知而已,我會在weiwei網誌上寫說願意幫高雄的媽媽介紹,是因為我想多認識些同樣住在高雄的媽媽,真的如此單純而已。
還有,不要在我的網誌上打口水戰,這樣我會刪刪刪~~~
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  • 個人分類:育兒記事
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  • 12月 23 週六 200600:13
  • 『分享文章』-媽咪常犯的30種錯

每個媽咪都想把小寶貝餵得壯壯的,可並不那麼輕鬆簡單,這其中蘊含著很多科學道理。有時,媽咪稍不留意便會犯錯,影響小寶貝的健康。
以下是媽咪在餵養中經常容易犯的錯,一定要留心! 第1錯:過分擔心小寶貝對營養的攝取 小天天的媽咪經常不管他愛吃不愛吃,喜不喜歡這種食物,只要她自己覺得有營養,就一定非要小天天吃,總怕他攝取不到豐富的營養。於是,每天總以自己對食物的喜好給小天天安排飲食,以為這樣才能保證營養攝取。 犯錯真相: 研究表明,只要小兒的味覺、嗅覺及對食物的口感發育正常,完全可從愛吃的各種食物中自然選出有益於健康的飲食組合,媽咪用不著過分擔心。雖然小兒的食慾會經常變化,如今天不吃這個,明天不吃那個,但這是自然的,只要不過分受到人為偏見的影響,從長遠看他們的飲食是能夠達到平衡的。 糾錯方法: 對小寶貝所喜歡某種食物不必大驚小怪,過分關注和擔心反會起反作用。同時,媽咪應對於米飯、牛奶、肉類、蛋類、蔬菜、水果等食物的營養價值有所瞭解。否則,便不能為小寶貝提供能夠滿足身體生長發育需要的均衡營養。 第2錯:把蛋黃和菠菜當作最佳補血食物 小羽羽自從上個月被查出患有輕度貧血,媽咪每天就一個勁兒地給小羽羽吃雞蛋和菠菜,認為它們是最佳補血食物。醫生說過,輕度貧血的小寶貝一般通過飲食就可糾正過來,可小羽羽的血色素卻回升得不明顯。 犯錯真相: 現今,醫學研究發現,菠菜和雞蛋的補血效果並不是最理想的。雞蛋中雖含有豐富的鐵,但在腸道的吸收率卻很低。菠菜中的鐵含量也遠低於豆類、韭菜、芹菜等,並易在腸道形成不好吸收的草酸鐵。因此,只用蛋黃和菠菜補血並不夠。 糾錯方法: 不要只吃雞蛋和菠菜,還應同時多吃豬肝、魚類、瘦豬肉、牛肉、羊肉、豆莢類、韭菜、芹菜、桃子、香蕉、核桃、紅棗等在腸道容易吸收的富鐵食物。提醒一點,肉類與蔬菜同吃,能明顯提高鐵的吸收率。 第3錯:認為糖對小寶貝有百害而無一利 小溪溪的媽咪從不讓她吃糖類零食,生怕小溪溪牙齒壞掉。再說,吃糖也會影響食慾,還容易長成小胖墩,並損害聽力。總之,媽咪認為小寶貝吃糖有百害而無一利。 犯錯真相: 研究發現,糖對兒童的生長發育不是有百害而無一利,恰當吃糖反會對身體有益,如洗熱水澡前吃一點糖果,可防止頭暈或虛脫;活動量大時,半小時前適量吃些糖可補充能量,保持精力充沛,身體靈活;飢餓疲勞時吃糖,會迅速糾正低血糖症狀;餐前2小時吃些糖不僅不影響食慾,還可補充能量,利於生長發育。 糾錯方法: 可為小寶貝選擇一些含糖零食,如紅棗、葡萄乾、果脯、水果、硬果及小包裝的奶製品。它們既可滿足小寶貝喜愛甜食的嗜好,又能補充熱量,還可得到身體所需的其他營養素。 第4錯:從不讓小寶貝吃零食 小巍巍的媽咪很少讓他吃零食,她覺得小孩吃零食是個壞習慣。因為,零食會搶佔小寶貝的胃,影響身體攝取別的營養。 犯錯真相:
專家指出,兒童非常好動,整天手腳不停的活動著,消耗大量熱能。因此,每天在正餐之外恰當補充一些零食,能更好地滿足新陳代謝的需求。研究表明,兒童恰當吃一些零食會營養更平衡,是攝取多種營養的一條重要途徑。
糾錯方法: 愛吃零食並不是壞習慣,關鍵把握一個科學尺度。首先,吃零食時間要恰當,最好安排在兩餐之間,不要在餐前半小時至1小時吃。其次,零食量要適度,不能影響正餐。另外,要選擇清淡、易消化、有營養、不損害牙齒的小食品,如新鮮水果、果干、堅果、牛奶、純果汁、奶製品等,不要太甜、太油膩。 第5錯:常常以甜飲料給小寶貝解渴 小安安和很多的小寶貝一樣,不愛喝白水,媽咪一給他就推開,就愛喝酸酸甜甜的飲料。媽咪心想,反正飲料也是白水做的,一樣能補充水分。於是,便買來好多各種酸甜的飲料放在家裡。只要小安安一渴,媽咪就給他喝。 犯錯真相: 營養學家指出,飲料固然是用水為原料製成的,但它絕不能代替白開水解渴。因為,這些酸酸甜甜的飲料中往往含有甜味劑、色素和香精,而小寶貝需要的真正營養卻很少。這樣,小寶貝喝了非但不解渴,反而易有飽腹感,影響正常進食。 糾錯方法: 小寶貝最好的解渴飲料莫過於白開水。為了增加口味吸引小寶貝,可在白開水裡兌一些純正果汁。 第6錯:維生素A補充得越多越好 小楓楓經常感冒發燒,抵抗力很弱。經過醫生多次檢查,最終找出了原因。原來,小楓楓體內缺乏維生素A。媽咪心想,既然維生素A這麼重要,那就給小楓楓多補充一些。 犯錯真相: 雖然維生素A是人體必需營養素,但它是一種脂溶性維生素,過多服用會在體內蓄積,引起中毒。嬰兒每天服用5-10萬國際單位維生素A時,在半年內就可能發生骨痛、脫髮、厭食等慢性中毒表現。 糾錯方法: 服用維生素A一定要按醫生的指導正確服用。補充VA最安全的方法,是盡量母乳餵養、按月齡添加輔食,並注意在飲食中提供富含維生素A的食物。 第7錯:小寶貝過了1歲就不用補鈣了 小茵茵從4個月起,媽咪一直給她補充鈣劑。這幾天小茵茵1歲了,媽咪停止了給她補鈣。媽咪認為,小寶貝的飲食已經很豐富了,用不著再補充鈣劑了,完全可從食物中攝取所需要的鈣。 犯錯真相: 1歲以上兒童的飲食是逐漸向成人過渡的,加之生長發育速度仍然很快,仍然需要大量的鈣。根據兒童膳食調查,我國兒童飲食中的鈣可能不足,達不到鈣攝取量標準,不能滿足生長發育的需要。 糾錯方法: 除了多吃牛奶、豆製品、骨頭湯等富鈣食物,小寶貝過了1歲還應每天繼續補鈣,一直到2歲,服用量大約為150-300毫克。 第8錯:採取強制態度對待小寶貝「偏食」 犯錯真相: 小雯雯快9個月了。這幾天媽咪發現,她不知為什麼突然不愛吃魚了,原來很喜歡吃。媽咪心想,魚對小寶貝的大腦發育那麼重要,不吃怎麼能行呢?再說也不能讓她這麼小就開始偏食,於是硬讓小雯雯吃進去。 犯錯真相: 9個月的小寶貝已對食物表示出喜厭,這就是最初的「偏食」。但這種現象是天真的,不能同真正的偏食相提並論。因為,小寶貝在這個月齡不喜歡吃的東西,很可能過一陣又愛吃了,這一階段的小寶貝常會發生這樣的事。 糾錯方法: 媽咪不要非常在意,以致採取強硬態度,應正確對待最初出現的「偏食」。不然,會在小寶貝的腦海中留下不良刺激,以後很難接受這種食物,導致真正的偏食。 第9錯:讓3歲以下的小寶貝喝茶 小楠楠的媽咪平時喜歡喝茶。她覺得,茶水裡有很多營養物質,喝了既強身又防病,乾脆給小楠楠也喝一些吧。於是,經常也給小楠楠喝一些,殊不知這樣對小寶貝的健康並不好。 犯錯真相: 茶水對人健康有益,但只適於成人和青少年。因為,茶中含有大量鞣酸,可干擾人體對蛋白質及鈣、鋅、鐵等礦物質的吸收。
3歲以下的嬰幼兒喝茶水,會影響他們的生長發育。除此,茶水中的咖啡因對小寶貝的大腦有刺激作用,易使大腦過度興奮。
糾錯方法: 3歲以後神經系統和消化系統的功能逐漸增強,攝食範圍更廣,能夠抵消茶水的不良作用。因此,待小寶貝長大一些可喝一些茶水,不過只宜喝淡茶。 第10錯:允許小寶貝飽餐後馬上喝汽水 小非非總是剛一吃過飯,就馬上向媽咪要汽水喝,不給喝就鬧起來。搞得媽咪實在挺煩,只好遷就小非非。因此,小非非常發生胃脹痛,但媽咪卻不知道是為什麼。 犯錯真相: 兒童的胃腸功能弱,在餐後馬上喝汽水,特別是喝得較多時,輕者會引起胃脹痛,重者有可能發生胃破裂。因為,進食後胃黏膜分泌出較多胃酸,馬上喝汽水,汽水中所含的碳酸氫鈉就會與胃酸發生中和反應,產生大量二氧化碳。這時,胃已被食物完全裝滿,上下通道口都被堵塞,使二氧化碳不容易排出。積聚在胃裡引起脹痛,超過胃所能承受的能力時,就有可能胃破裂。 糾錯方法: 不要讓小寶貝餐後喝汽水,特別是飽餐後,一般來說,含有氣體的飲料只適宜在空腹或半空腹的情況下飲用。 第11錯:寶寶不愛喝奶,用乳酸奶或乳酸菌飲料代替 小米米不愛喝奶了,真讓媽咪著急。小孩子長身體特別需要奶中的蛋白質,不愛喝怎麼能行呢?好在現在市場上奶品的種類很多,於是媽咪帶著小米米去挑選。沒想到,口味酸酸甜甜的乳酸奶受到了小米米的鍾愛,這總算讓媽咪鬆了口氣。媽咪以為,乳酸奶和奶的營養都一樣。 犯錯真相: 營養專家指出,所謂奶通常是指鮮奶、純奶、酸奶及各種奶粉,它們的蛋白質含量很高,每百毫升乳液中不低於2.5克;乳酸奶或乳酸菌飲料中的奶含量卻很少,每百毫升乳液蛋白質含量僅是奶的1/3。 但乳酸奶或乳酸菌飲料的口味酸酸甜甜,很讓小寶貝喜歡,加之它們與奶在外包裝及感觀形狀上很相似,名稱中都含有「奶」字。因此,很多媽咪經常會買這種飲料。研究表明,長期喝乳酸奶或乳酸菌飲料,會使小寶貝的生長發育受到很大影響。 糾錯方法: 不能以乳酸奶或乳酸菌飲料完全代替奶。如果小寶貝很喜歡喝這種口味的飲料,只要保證了他們對奶的足量攝取,可作為零食喝一些,有助於消化。 第12錯:1歲以內的小寶貝,不要給吃脂類食物 小笑笑9個月了,媽咪對添加輔食可認真了,按著月齡一點不差地去做,可就是不給小笑笑加一點點「油水」。媽咪認為,小嬰兒的血管很稚嫩,容易被「油水」傷著,搞不好將來就會發生動脈硬化,得上高血壓或心臟病。 犯錯真相: 營養專家指出,小嬰兒也同樣需要脂肪,是生長發育離不開的三大營養素之一,對人的健康有很重要的作用。如果缺乏脂類營養,就會影響嬰兒的腦和組織器官發育,還會反覆發生感染及皮膚濕疹、皮膚乾燥脫屑等脂溶性維生素缺乏症。 糾錯方法: 小寶貝添加輔食後,媽咪應逐漸在飲食中加一些「油水」。應以植物性脂肪為主,因為它的吸收率高,必需脂肪酸含量高,較適宜嬰幼兒,動物性脂肪中奶油和魚油富含植物性脂肪中缺乏的VA和VD,可適當加一點,但不要多吃。 第13錯:強化食品促進生長發育,吃得越多越好 小水水的媽咪經常給他吃各種強化的餅乾、麵包或米和面。媽咪曾在一些書上看到,幾乎沒有一種天然食品,能單獨滿足人們的營養需求。由此媽咪認為,小寶貝生長發育那麼快,肯定強化食品吃得越多越好。 犯錯真相: 營養專家指出,在兒童食品中加入一些營養素,如賴氨酸、鐵、鋅、VD、VA、VB2等,確實可加快生長發育速度或預防某種營養素缺乏。但這種強化食品並非多多益善,過食反會影響體內營養素的均衡,還會引起中毒,如VD、VA中毒。要知道,中毒要比營養缺乏更為可怕。 糾錯方法: 懷疑小寶貝缺乏某種營養時,在補充之前最好先到醫院做相關檢查,待確定後在醫生指導下選用針對性強化食品。提醒一點,在服用強化食品期間要經常進行複查,以免過多服用。 第14錯:小寶貝吃得越多越好,這樣會長得快、長得壯 小滴滴的媽咪總希望他能多吃一些,吃飯時經常擔心他沒吃夠。平時,只要小滴滴要吃媽咪從不限制,還常給他吃一些有「營養」的食品,什麼炸雞腿、奶油蛋糕、巧克力啦。眼見小滴滴越來越胖,可媽咪卻認為沒什麼,等到長個子時他就會瘦下來。 犯錯真相: 營養專家指出,兒童經常過多進食會影響智商。因為大量血液存積在胃腸道消化食物,會造成大腦相對缺血缺氧,影響腦發育。同時,過於飽食還可誘發體內產生纖維芽細胞生長因子,它也可致大腦細胞缺血缺氧,導致腦功能下降。 另外,經常過食還會造成營養過剩,引起身體肥胖。這樣,不僅使兒童易患上高血壓、糖尿病、高血脂等疾患,還會導致初潮過早,增大成年後患乳癌的危險性。 糾錯方法: 雖然小寶貝生長發育非常快速,但也並不是吃得越多越好。只要生長發育速度正常,如身高、體重的增長在正常範圍內,就沒必要非讓他過多進食,特別是那些不容易消化的油脂類食物。 第15錯:小寶貝腸胃嬌嫩,應該多吃精食 小花花1歲了,可媽咪總覺得小寶貝還很嬌嫩,每天總給她選擇最精細的食物,如精白米、精白面。她認為這樣的食物細膩,容易消化吸收,適合小寶貝的腸胃。 犯錯真相:
營養專家指出,固然粗糙食物確實難讓兒童消化吸收,但太精細的食物也易失去對健康極為有利的天然營養素。因為在精米精面被除掉的米或面的外殼中,含有豐富的蛋白質、脂肪、鐵、鈣、及B族維生素及促進腸蠕動的纖維素。
長期吃過精細的食物,會使B族維生素攝入減少,影響神經系統發育;還會因鉻吸收減少而影響視力發育,成為近視眼的重要成因。 糾錯方法: 應讓小寶貝吃糙米糙面。但小寶貝的胃腸消化和吸收能力較弱,給他們吃的粗糙米面最好以標準米或標準面為好。不過,精細米面可偶然給小寶貝嘗嘗。 第16錯:經常給小寶貝吃滋補品,會使他們發育得更快 小河河的媽咪經常給他吃一些滋補品,家裡常備有桂圓、花粉、人參蜂皇漿等。媽咪認為,3歲以前是小寶貝發育最快的時候,個子長得快不快在這個時期非常關鍵。 犯錯真相: 營養專家指出,人參蜂皇漿或花粉中含有某些性激素,可能在使用後會促使兒童的個子長得快一些,但同時也會使骨骺提前閉合。這樣,不僅造成日後身材矮小,還會引發性早熟,以及牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等症狀。 糾錯方法: 不要隨意給小寶貝吃滋補品,如果生長發育遲緩及早去看醫生,並在醫生指導下慎用滋補品。 第17錯:多吃高營養食物,小寶貝的身體更結實 小沽沽的媽咪總給她吃肉吃蛋,對吃蔬菜卻沒那麼重視。她覺得小沽沽經常愛生病,可能是高營養攝取不足。如果多吃一點,就會增強抗病力。 犯錯真相: 營養專家指出,高營養食物也稱酸性食物,主要指各種肉類、蛋類食物及糖類等。
研究表明,過多食入酸性食物會使血液呈酸性,形成酸性體質,非但不能增強抵抗力,反因抵抗力下降易患感冒,發生皮膚感染等。
糾錯方法: 當飲食中酸性食物比重較大時,應增加蔬菜和水果等鹼性食物,避免影響正常生長發育。 第18錯:常以果汁飲料代替純果汁,認為營養都一樣 小素素不喜歡吃水果,卻很愛喝果汁飲料,媽咪就常常讓她喝。媽咪以為,果汁飲料與水果的營養也差不多,味道又好。既然小寶貝喜歡喝,用來做零食也不錯。 犯錯真相: 營養專家指出,所謂「果汁飲料」,其中含有的純果汁僅有10%左右,大部分是水、甜味劑、增稠穩定劑、有機酸及香料。因此,它們的營養不能與純果汁相媲美。 糾錯方法: 小寶貝不喜歡吃水果,可把水果搾成鮮果汁給他們喝,也可喝一些純果汁。 第19錯:身體不舒服時,也硬讓他們多吃東西 小海海平時吃飯還好,可這幾天卻不願意多吃了,他的身體有些不舒服。可媽咪非讓小海海多吃一些,她認為小孩子每天都在長,不好好吃飯怎麼能行呢? 犯錯真相: 營養專家指出,即使正常健康的小寶貝,也不可能餐餐進食量都一樣,很有可能會在某一餐吃得多一些,某一餐吃得少一些,特別是身體不舒服時。 一般來講,人體不舒服時都會食慾下降,進食量減少是正常的事。因此,媽咪不能要求小寶貝總像沒病時那樣吃東西,這樣做不利於消化功能恢復,反會促使小寶貝厭食。 糾錯方法: 小寶貝吃得少時媽咪用不著太擔心。確實不想吃時少吃一些不會影響生長發育。不如讓他們休息一下胃腸,等真正餓了便會主動吃東西了。 第20錯:小寶貝喜歡泡麵,媽咪可著勁讓他們吃 小依依不喜歡吃麵條,可卻很喜歡泡麵,總是百吃不厭。於是,媽咪每天都給她煮著吃。 犯錯真相: 營養專家指出,雖然方便面非常便捷,又口味獨特,但不可作為主食。因為,方便面缺少建造器官和組織必不可少的營養素,如蛋白質、脂肪、維生素及微量元素等,容易導致身體缺乏必需營養素。 糾錯方法: 方便面不能成為小寶貝飲食中的主食,僅可作為調劑口味的食品。不然,容易誘發營養不良,影響小寶貝的生長發育。 第21錯 只在乎寶貝能吃多少,不關心怎樣吃進去 小芽芽的媽咪可重視添加輔食了,每天總對著書本研究,然後興致勃勃跑到廚房辛辛苦苦地去做。可有時,小芽芽卻並不喜歡吃,即或吃也總是吃得滿臉滿身。這時,媽咪總是挺生氣,衝著小芽芽發一陣火。 犯錯真相: 媽咪不能只在乎寶貝從食物裡攝取營養,還應同時關注他們進餐時的心理。因為,進餐不僅只是補充營養,也是在培養健康的進食習慣、禮儀、味覺發育及做事情的態度。每吃一種新食物,對寶貝都是一個挑戰,而接受挑戰他們的心理需要有個適應過程。當寶貝不願吃或吃得太髒時,遭到發難就會在腦海裡留下不良印象,以後可能再也不吃這種食物了,對心理造成負面影響。 糾錯方法: 進餐時先注意營造愉快和諧的氣氛和環境,避開寶貝情緒不佳的時間,最好在他們心情愉快和清醒時。當寶貝表示不願吃時切不可強迫,吃得太髒也不要責備。 第22錯 給寶貝長時間吃流質或泥狀食物 小路路的媽咪不論給他吃什麼,都先弄成碎碎的糊或泥。她認為,碎食物的營養容易使胃腸消化吸收,避免消化不良。可媽咪發現,小路路都快1歲半了吃飯時卻不會往下吞嚥,動不動就吐了。這是怎麼回事?媽咪感到很不解。 犯錯真相: 一開始添輔食時寶貝還沒長牙,流質或泥狀食物更適合他們的胃腸消化吸收。有的媽咪因此就總給寶貝吃這樣的食物。但這種食物吃得時間過久,會使嬰兒錯過咀嚼能力發育的關鍵期,導致1歲以後發生咀嚼功能障礙,如不會嚼顆粒性或固體食物,影響攝取更多的營養。 糾錯方法: 切不可長久給寶貝吃流質或泥狀食物,要按照嬰兒消化道和乳牙發育的規律,逐月添加不同質地的輔食。比如,先從泥狀食物開始,待泥狀食物吃好了過渡到顆粒狀食物,如粥、肉末、菜末等,隨後過渡到吃爛飯、爛麵條、水果等。 第23錯 常常讓寶貝空腹吃甜食 小音音一到要吃飯時,就向媽咪要巧克力。媽咪心想,巧克力能比別的食物更快地補充熱量,她會常常滿足小音音的要求。但媽咪發現,小音音吃了巧克力後,進餐時不好好的吃飯了。 犯錯真相: 經常空腹並在飯前吃巧克力,不僅降低寶貝吃正餐的食慾,甚至不願吃正餐,導致B族維生素缺乏症和營養不均衡,並還會造成「腎上腺素浪湧」現象,即兒童出現頭痛、頭暈、乏力等症狀。 糾錯方法: 不要在進餐前給寶貝吃巧克力等甜食,這些甜食僅在飢餓時吃一點是有益的,但這只限於偶爾的情況下,並在進餐前2小時。 第24錯 認為多吃高蛋白才會長得壯 小羽羽吃飯時,媽咪不停地給她夾魚、夾蝦、夾肉吃。媽咪覺著,寶貝只有多吃高蛋白才會長得高、長得壯。可小羽羽非但長得不結實,還不明原因地經常低燒,但一直也查不出原因。 犯錯真相: 寶貝總是發燒,很可能是高蛋白攝取過多所致。過多食用這種食物,不僅逐漸損害動脈血管壁和腎功能,影響主食攝取而使腦細胞新陳代謝發生能源危機,還會經常引起便秘,使寶貝易「上火」,引起發燒。 糾錯方法: 每日三餐要讓寶貝均衡攝取碳水化合物、蛋白質、脂肪等生長發育的必需營養素,不可只注重高蛋白食物。 第25錯 總帶寶貝吃洋快餐
小洋洋特別喜歡讓媽咪帶他去麥當勞、肯德基吃快餐,洋快餐的風味備受她的青睞。每次不用媽咪費勁,她就能吃下去很多。於是,媽咪經常帶她來這裡「慷慨解囊」。可讓媽咪感到不安的是,小洋洋越來越胖了。
犯錯真相: 營養研究表明,洋快餐是一種高脂肪、高熱量、低維生素的食物,烹調方式主要是油炸、煎、烤等,各種營養素比例嚴重失衡,易使寶貝不知不覺中攝取過多熱量,超過正常代謝所需,轉化為脂肪堆積於體內,使寶貝很快肥胖起來。 糾錯方法: 盡量控制寶貝吃洋快餐的次數,特別是晚餐。平時,也不宜讓寶貝多吃薯條、香腸、蘋果派等高熱量洋快餐。 第26錯 經常給寶貝吃魚片 小琳琳最喜歡吃魚片了,媽咪就經常給她買來吃。媽咪以為,魚片營養很豐富,鈣質也高,多吃對寶貝的牙齒肯定有好處。可小琳琳的牙齒和別的小朋友相比,卻顯得既無光澤,顏色也發黃,怎樣刷也不白,這是怎麼回事? 犯錯真相: 魚片含氟較多,大大超過人體的生理需要量。如果每天從食物攝入氟超過4-6毫克,就會在體內積蓄起來。時間一久將會嚴重影響牙齒發育,使牙齒粗糙無光並呈現黃色,牙面出現斑點、條紋,最終導致氟斑牙。 糾錯方法: 不可長久大量給寶貝吃魚片,最好只在兩餐間偶爾作為零食給他們吃上一點。 第27錯 讓寶貝養成飯前喝水的習慣 小蕊蕊平時不願多喝水,可一到快吃飯或正吃著飯時就開始要喝水。如果不讓喝,就不好好地吃飯了。媽咪只好讓她喝,時間一久就養成了吃飯時必喝水的習慣。眼見小蕊蕊總是長不壯,媽咪不知是怎麼回事。 犯錯真相: 這是一種非常有害的習慣。消化器官到吃飯時間會分泌出各種消化液,如唾液、胃液等,與食物的碎末混合在一起,使營養成分容易被消化吸收。如果喝了水就會沖淡和稀釋消化液,並減弱胃液的活性,從而影響食物的消化吸收。 糾錯方法: 如果寶貝在飯前感到口渴,先給喝一點溫開水或熱湯,但不要很快就去吃飯,最好過一會兒。 第28錯 採用飢餓或藥物方法為寶貝減體重 小魯魯剛剛2歲,可體重卻有些超重。媽咪生怕他長成肥胖兒,就在吃飯時不讓小魯魯吃飽,甚至還到處向親戚朋友打聽,什麼減肥藥效果最好。小魯魯吃不飽,體重增長速度倒是減慢了,可他更不愛活動了。他總覺得身上發軟,一點勁兒也沒有。 犯錯真相: 正在快速生長發育的嬰幼兒,器官組織正在建造階段,採用過分節食、飢餓或藥物方法控制體重,會對生長發育造成很大影響。嬰幼兒肥胖由多種原因引起,並非完全過多進食所致。因此,嬰幼兒減體重過程中絕不能採用飢餓方法或減肥藥物。 糾錯方法: 為嬰幼兒減體重應在飲食上調整各種營養素比例,以控制熱量攝入。同時,多做各種有氧運動,如登樓梯、游泳、騎小車等。 第29錯 讓寶貝只喝湯不吃肉 小櫻櫻的媽咪認為湯裡營養最多。於是,不管是魚湯還是肉湯她總是讓小櫻櫻多喝湯,肉吃不吃覺得都無所謂。前幾天,媽咪帶小櫻櫻去體檢,沒想到小櫻櫻的血色素才9克,並且還缺鋅。媽咪不明白,總給寶貝喝高營養的湯怎麼還會這樣? 犯錯真相: 無論什麼湯營養都不可能比肉多,特別是鋅不能直接溶解於湯內。因此,湯中沒有多少蛋白質和鋅,長時間只喝湯易使寶貝發生貧血及其他營養素缺乏。 糾錯方法: 湯只能用來做寶貝的佐餐,一定要給寶貝吃一些湯裡的肉。 第30錯 給寶貝吃水果不講究時間 小茁茁很喜歡吃水果。於是,媽咪經常在餐桌擺上水果,好讓寶貝隨時吃。可小茁茁吃了很多水果,但她卻經常便秘。媽咪不明白,為什麼寶貝那麼愛吃水果還總便秘呢? 犯錯真相: 吃水果一定注意講究時間,特別是對快速生長發育的寶貝。如果在飽餐後馬上吃水果,若堵在胃中就易形成脹氣,以至引起便秘。餐前給寶貝吃也不適宜,因為寶貝的胃較小,餐前吃水果會占胃的空間,影響吃正餐。 糾錯方法: 最好把吃水果的時間安排在兩餐之間,或是午睡醒來,讓寶貝把水果當做加餐點心吃。
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  • 12月 21 週四 200610:30
  • 『1y3m』-記錄生活


◎玩積木已經可以一個一個堆上去,套杯也可以一個一個從大至小放進去,但排列的順序顏色還不是很懂,常會堆出很有趣的組合,孩子在遊戲進化階段,真的是很有意思,一個玩具他們都可以在不同階段有不同玩法,不像我們大人,格式化的輸出完全是刻板印象,認定只能由大而小排列,所以我通常在維維玩玩具時都不太會去干涉他,即使是之前還只會丟的時期,也任他去丟,這也是成長的歷程。好玩的是,我常在沙發下找到他好幾天前丟的柳丁,用3M的拖把去勾出來時,這個處理方式也變成是他模仿的動作,東西被丟到沙發下,他也急的去找拖把出來,遇到事情會知道解決,維維,還真行阿。
◎這個月開始勇敢放手走後,才練習走一二星期吧,步伐比較穩了,也較少跌倒,很明顯的,自己學習獨力一人走路,變的很愛自己走,到哪裡都要自己走,且遇到人還會自己轉彎改方向,現在我最常帶他去高美館走,一大片平坦的地非常適合小孩子練習,走累了,也可以在廣場坐下來休息,吃好吃Pan麵包,聽水舞曼妙舞動,或是到另一處沼澤地,看鴨子努力划行,看有趣遛狗遛豬(真的有人遛豬),反正生活連結就是維維最好的學習書本。


(發現貨櫃車了,有鑰匙可以開)

(媽媽把我包成這樣會不會太誇張了點)

(旁邊的哥哥說,以後我們可以一起走牽手走了)

(綠頭鴨不是吃爆米花的啦!旁邊的小朋友就不要在那邊自作聰明了)

(跌倒了我要勇敢站起來)

(想快速到達,蹲下來爬比較快)

(走累了,休息一下,進廣告)

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  • 12月 19 週二 200613:35
  • 『1y3m』-記錄飲食(12/19更新)



身高:78cm(50%)
體重:10.8kg(50%)
頭圍:48cm(75%)
老是被爸媽唸說把維維養的這麼瘦,但看看他的成長百分位,其實也算ok啦!基本上我和jazz都不算胖體型的人(jazz以前年輕時曾經是68公斤的瘦高男,只是今非昔比!!!),所以維維要養的很胖應該是不可能任務了,所以老媽妳就別再碎碎唸了。
◎飲食
今天中午的午餐,湯是玉米排骨湯,玉米雖然不好消化,但是小孩愛吃,偶爾還是會讓維維拿著玉米自己啃,目前只有長齊八顆牙的維維能把玉米啃得很乾淨耶,小孩子的咀嚼能力不容小覬,且不知道是不是比較少讓他吃海鮮類的食物,維維好愛吃蝦子喔!(可能要追溯到媽媽懷孕期偷吃海鮮的關係:p)
主食是白飯及魠特魚,魚也是每天都要有的(這點也是我媽每次都要交待的),但是我會把魚肉比較嫩的部位挑出來給他,要不然用煎的魚比較酥脆,維維都要咬很久。
蔬菜也是每天都要有的,特別愛吃白花菜及高麗菜,我通常會配合他煮的很爛,然後他就很喜歡自己用手拿到嘴巴裡。<紅蘿蔔炒蛋也非常喜歡!>
昨天去HOLA買這個餐盤,因為維維現在吃飯花樣很多,常常就是喜歡把食物從一個餐盤放到另一個,要不然就是喜歡我們大人的餐盤,現在搞的我們自己也要用這種不會破的餐盤,一視同仁才行。
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